Et si la création vous permettait d’exprimer autrement ce que les mots ne disent pas toujours ?

Bienvenue,

je suis praticienne en art-thérapie et je vous accompagne à travers la création artistique, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans aucun jugement.

L’art-thérapie est une approche créative et libératrice qui favorise l’expression des émotions.

L’art-thérapie aide à réduire le stress et l’anxiété, renforce la confiance et l’estime de soi tout en contribuant au bien-être, au développement personnel et à la revalorisation de soi.

L’accompagnement par l’art-thérapie permet d’aborder certaines difficultés ou situations de souffrance autrement que par les mots, en offrant un espace où il devient possible d’explorer ce que l’on vit et de dépasser ce qui est parfois difficile à exprimer.

Ici, le dialogue peut aussi passer par le geste, les couleurs, les formes, les matières et les images, qui deviennent des moyens d’expression et de libération.

Artiste pluri-expressionnelle, je me suis construite à la croisée des arts visuels, du théâtre et de la musique.

Formée aux Beaux-Arts, en art dramatique puis au conservatoire de musique, j’ai développé au fil des années une sensibilité artistique plurielle, nourrie par le besoin d’exprimer, de transmettre, de créer et de partager.

Parallèlement à mon parcours artistique, mes expériences dans le conseil en image et l’animation m’ont amenée à accompagner différents publics à travers des ateliers créatifs et des espaces d’expression, d’exploration et d’introspection.

Ces expériences ont progressivement renforcé ma conviction que l’art peut être un véritable support d’expression, de valorisation personnelle et de rencontre avec soi-même et avec les autres.

C’est naturellement que j’ai choisi de poursuivre mon parcours en me formant à l’art-thérapie.

Je m’intéresse également à la psychobiologie et aux liens entre le corps, les émotions et les expériences vécues.

Ces différents champs nourrissent ma réflexion et ma manière d’accompagner chaque personne.

 

C'est pourquoi, aujourd’hui, ma pratique s’inscrit dans une approche pluri-expressionnelle, nourrie par mon parcours artistique, mes formations et mes expériences professionnelles.

Je continue à enrichir mes connaissances dans une démarche de formation continue et de réflexion professionnelle, afin de faire évoluer ma pratique et d’approfondir ma compréhension de l’être humain et des processus créatifs.

Mon parcours m’a appris que l’art ne se résume pas à créer une œuvre ; il peut aussi devenir un espace pour se rencontrer, s’exprimer et cheminer autrement.

Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner ou peindre.
Je vous accueille tel que vous êtes, avec vos émotions, vos questionnements, vos blocages ou simplement votre besoin de souffler.

Ce qui compte, ce n’est pas le résultat artistique, c’est le processus vécu à travers la création et ce qu’il peut vous permettre d’exprimer et d’explorer.

Vous traversez peut-être une période particulière ou avez simplement besoin de souffler.

Vous vous reconnaissez peut-être dans l’une de ces quelques situations :

• "Je suis très stressé(e) ou anxieux(se).",
• "J’ai du mal à exprimer ce que je ressens.",
• "J’ai perdu confiance en moi ou en mes capacités.",
• "Je traverse une situation de harcèlement ou une relation difficile.",
• "Je viens de vivre une rupture, un deuil ou un changement important.",
• "Je me sens bloqué(e), démotivé(e) ou sans élan.",
• "Je ne sais plus vraiment où j’en suis.",
• "J’ai besoin de prendre du temps pour moi.",
• "Je ressens des choses dans mon corps que j’ai du mal à comprendre ou à exprimer.",
• "J’ai envie de mieux me connaître et de comprendre ce que je vis.".

Pour les particuliers :

Enfants, adolescents, adultes, seniors, ainsi que les femmes enceintes et les aidants familiaux.

Pour les institutions* :

EHPAD, établissements de formation, structures du secteur social et médico-social.

*Je peux également travailler en collaboration avec des institutions et des professionnels de santé, afin d’inscrire mes ateliers dans une démarche complémentaire aux accompagnements existants.

Pour les particuliers, je privilégie les ateliers individuels, afin de proposer un espace personnalisé, adapté au rythme, aux besoins et aux objectifs de chacun.

Pour les institutions et structures (EHPAD, établissements de formation, structures sociales et médico-sociales…), les séances peuvent être proposées sous forme d’ateliers collectifs, favorisant l’expression, la créativité et notamment  pour garder le lien avec les autres.

Dans les deux cas, les propositions sont adaptées au public accueilli et aux besoins de la personne ou du groupe.

Ma pratique pluri-expressionnelle  signifie que je ne m’appuie pas sur une seule forme artistique.

Selon la personne, son âge, son histoire, ses besoins et ce qu’elle souhaite explorer, je peux proposer différentes médiations :

• Dessin,
• Peinture,
• Collage,
• Modelage,
• Écriture,
• Photos,
• Création avec des éléments naturels,
• Expression corporelle,
• Jeux créatifs,
• Ou d’autres propositions adaptées.

Cette diversité me permet de construire un accompagnement personnalisé, en tenant compte de la sensibilité et des possibilités de chacun.

Certaines personnes disposeront d'une sensibilité aux couleurs et aux images tandis que d'autres préfèreront les mots, les matières, le mouvement ou d’autres formes d’expression à ma disposition.

Je ne cherche donc pas à imposer une manière de créer. Je propose, j’observe et je m'adapte, afin que chacun puisse trouver progressivement les formes d’expression qui lui correspondent.

L’objectif n’est pas de réaliser une œuvre artistique ni de rechercher une performance.

La création devient un support pour s’exprimer, expérimenter, prendre du recul et explorer ce qui se vit.

Ce cadre éthique et professionnel est fondé sur :

• L’écoute et le non-jugement : accueillir chaque personne dans sa singularité, avec respect et bienveillance,
• La confidentialité : je préserve la confidentialité des échanges et du processus d’accompagnement.
• Le respect du rythme et des limites : chacun reste libre de ce qu’il souhaite explorer, exprimer ou partager.
• L’autonomie et le libre choix : la personne reste actrice de son parcours et de ses choix.
• Le respect de mon champ de compétences : ma pratique s’inscrit dans les limites de mes compétences et ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire. Je peux aisément travailler en collaboration avec des institutions et des professionnels de la santé, afin d’inscrire mes ateliers dans une démarche complémentaire aux accompagnements existants.

Pour des Séances individuelles (à destination des enfants, adolescents, adultes, seniors, femmes enceintes et aidants familiaux) :

• 60 € / séance  (durée de la séance → 1 heure / dans mon espace professionnel ou à domicile / le matériel nécessaire aux séances est compris).

Vous souhaitez en savoir plus avant de commencer ?

 

Pour des ateliers collectifs en structures (à destination des E.H.P.A.D., établissements de formation et structures du secteur social et médico-social)

Les ateliers collectifs sont adaptés au public concerné et au projet de la structure.

Mes tarifs seront donc devis.

 

Je vous invite à me contacter pour échanger simplement autour de votre démarche, attentes et répondre à vos questions.

Il n’y a pas de hasard si quelque chose dans cette approche résonne avec vous.

Un premier contact, quelques mots, une question…
Parfois, c’est tout ce qu’il faut pour commencer.

Alors n'hésitez pas à me contacter ; je suis à votre écoute pour prendre le temps d’échanger.